par Soraya | Mar 21, 2023 | Conseils bien-être, Massages
Surnommé « organe éboueur », le foie exerce de multiples fonctions essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Il traite les toxines et subit nos excès alimentaires. Le foie est le plus gros organe de l’abdomen. Son rôle est de filtrer le sang chargé de...
par Soraya | Mar 6, 2023 | Conseils bien-être
Le printemps est la saison idéale pour se préparer à nos vacances d’été mais c’est aussi cette année la période du ramadan qui incite un grand nombre de personnes à jeûner. Au fait, c’est quoi le jeûne ? Pratiqué depuis des millénaires, le jeûne consiste à...
par Soraya | Mar 30, 2022 | Conseils bien-être
Après avoir récemment changer d’heure, je vous propose un petit point sur notre chronobiologie (l’étude de nos rythmes biologiques). Il est primordial d’avoir quelques faits indispensables sur notre fonctionnement prendre soin de son bien-être et de sa santé. Le...
par Soraya | Jan 23, 2022 | Conseils bien-être, QVT
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui délivre des outils pour lâcher-prise, amener l’apaisement et la positivité dans son quotidien grâce à des exercices de respiration rythmée et de visualisation mentale positive et agréable. Elle permet d’acquérir une...
par Soraya | Jan 18, 2022 | Conseils bien-être
En tant que femme, en couple ou célibataire, maman d’un ou plusieurs enfants, on a tendance à vouloir que tout soit parfait (sans que personne ne nous demande quoi que ce soit d’ailleurs). Cette auto-pression nous épuise à faire toujours plus, encore et encore,...
