Description
Nouveau ! ZEN D’AYA lance en collaboration avec l’association KMEA les ateliers Corps-Esprit pour amener bien-être et lâcher-prise dans votre quotidien en toute convivialité.
Les ateliers Corps-Esprit sont des ateliers collectifs autour de la sophrologie, du massage et de l’auto-massage. Grâce à ce pass, vous aurez accès à un atelier au choix.
Ce pass est à usage unique, vous pouvez l’utiliser le jour de l’atelier ou l’offrir à l’un de vos proches.
Voici l’agenda des ateliers.
1/ Les ateliers de sophrologie
- Mercredi 26 avril : « Lâcher-prise & découvrir la sophrologie »
- Mercredi 3 mai : « Améliorer la qualité de son sommeil »
- Mercredi 10 mai : « Manger en pleine conscience »
2/ Les ateliers de sophrologie prénatale
- Mercredi 17 mai : « Prendre conscience du périnée et de la vie intra-utérine »
- Mercredi 24 mai : « Comprendre les transformations intérieures pour accepter son corps »
- Mercredi 31 mai : « Gérer la douleur des contractions et visualiser l’accouchement »
3/ Les ateliers amincissants & anti-âge
- Mercredi 7 juin : « Ventre affiné par la respiration et l’auto-massage »
- Mercredi 14 juin : « Auto-massage anti-cellulite des cuisses »
- Mercredi 21 juin : « Routine et auto-massage anti-âge du visage »
4 / Le shiatsu massage
- Chaque jeudi de 19h30 à 21h
- Apprenez cet art du massage traditionnel japonais qui s’effectue habillé à travers une série de manoeuvres relaxantes le long des points d’acupunctur
- Il s’effectue en binôme
- Chaque atelier permet de recevoir le massage et d’apprendre à masser son partenaire
Les ateliers Corps-Esprit ont lieu chaque mercredi et chaque jeudi de 19h30 à 21h.
- Adresse des ateliers le mercredi dispensés par Soraya : Salle Rino Della Negra, 9 rue de Gode, 95100 Argenteuil
- Adresse des ateliers le jeudi dispensés par Aziz : Halle des sports Roger Ouvrard (en face de la gare du Val d’Argenteuil), 8 rue des Druides, 95100 Argenteuil
Après votre achat, vous recevrez le programme et votre bon de l’atelier par email. Vous avez la possibilité de l’offrir.
Tarif de l’atelier à l’unité : 25€
Pour économiser sur les tarifs de l’atelier, pensez à acheter plusieurs pass ou souscrire à l’abonnement annuel. Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Vous êtes invités à vous renseigner auprès de votre mutuelle et revenir vers Soraya pour recevoir votre facture des séances de sophrologie.
