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par Soraya | Jan 23, 2022 | Conseils bien-être, QVT
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui délivre des outils pour lâcher-prise, amener l’apaisement et la positivité dans son quotidien grâce à des exercices de respiration rythmée et de visualisation mentale positive et agréable. Elle permet d’acquérir une...
par Soraya | Jan 19, 2022 | QVT
Devenu un mode de travail de plus en plus en courant avec une consigne gouvernementale récente de télétravail obligatoire lorsque cela est possible, le télétravail vient impacter les modes de communication entre collaborateurs et les pratiques de management. Pour...
par Soraya | Jan 18, 2022 | Conseils bien-être
En tant que femme, en couple ou célibataire, maman d’un ou plusieurs enfants, on a tendance à vouloir que tout soit parfait (sans que personne ne nous demande quoi que ce soit d’ailleurs). Cette auto-pression nous épuise à faire toujours plus, encore et encore,...
par Soraya | Jan 13, 2022 | Massages
Vous vous demandez quel massage du monde choisir pour votre future séance de massage ? Avant d’être une spécialiste des massages et d’être formée sur une dizaine de techniques de massage du monde, je demandais à chaque fois un massage relaxant à...
